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头伏吃哪些食物养生 10种佳品润燥去暑气
02-13导语:昨天,在阵阵清凉中,迎来头伏第一天,一年中最热、最湿、最闷的日子——三伏天儿就此拉开序幕。今年三伏天一共有40天,是个加长版的三伏。江南南部和华南开始经受高温烤验,气象部门提醒,在这样的天气形势下,人体... -
立秋养生吃什么好 润肺食物多吃易善
02-12导语:立秋是秋季的第一个节气,同时也是养肺的一个好时节。中医认为,肺为娇脏,温邪上受,首先犯肺,也就是说肺是最容易受到外来有害物质侵害的脏器。所以,立秋养生重在养肺。对于立秋养生吃什么好这个问题,今天,本站小编就为您大... -
2022立冬养生祝福语大全 2022立冬时节养生祝福简短
12-30导读:又是养生好时候到来,立冬节气的出现让我们开始进行冬补,冬天到来之前把身体养好了,这个冬天就不难过了。若是推动大家一起养生,那么2022立冬养生祝福语大全去哪找?2022立冬时节养生祝福简短写什么好呢?想知道就来瞧瞧万... -
立秋吃什么养生 推荐四类食物润燥健胃
02-09导语:立秋以后气温开始下降,有立了秋,把扇丢、桐叶落,寒蝉鸣之说。但气象专家说,立秋不是真正秋天的到来,炎夏的余热未消,今年三伏天要到8月25日才结束。三伏天立秋,有所谓秋裹伏,热得哭之说,描述的就是当前天气状况。那么立秋... -
大雪节气养生妙招 3忌3宜3秘诀过冬不生病
12-14导读:在大雪这个节气,天气越来越寒冷,气温跌到底,雨雪逐渐增多,许多地方已经被白雪覆盖,寒气逼人,人也容易生病和感到抑郁,所以必须重视养生和防护,牢记三个禁忌、三个宜做的事情和三个秘诀,以便健康地度过这个寒冷的冬季。大雪... -
立秋养生之重点:6小贴士陪你度凉爽初秋
02-12导语:2016年8月7日迎来立秋,立秋处于夏秋之交,昼夜温差大,气温忽高忽低,往往是疾病多发的多事之秋。立秋养生饮食上要以防秋燥为主,多食发散之物,如尽量少吃葱、姜等辛味之品,适当多食酸味果蔬和滋阴润燥之品。立秋期间感到烦... -
三伏喝什么粥养生 7款鲜粥轻松去暑气
02-15导语:三伏迎来,炙热高温容易上火,容易诱发牙龈肿痛、便秘食欲不振、困乏精力不足等不适症状。此时不妨喝些养生粥,粥富含丰富的维生素B族。每天适当吃些粗粮对缓解便秘是最好的方法。那么三伏喝什么粥养生?本站养生频道为... -
处暑是出伏吗 处暑节气怎样养生
02-07导语:2016处暑是8月23日,古人说,土俗以处暑后,天气犹暄,约再历十八日而始凉。意思是,处暑后还要经历大约十八天的大汗淋漓的日子。但处暑被认为是代表天气由热到冷交替的转折点。自然界的阳气由疏泄趋向收敛,人体内阴阳之气... -
2016三伏天吃什么好 三伏天养生饮食要诀
02-20导语:入伏之后,地表湿度变大,每天地面吸收的热量较多,散发出来的热量较少,地表层的热量累积,所以一天比一天热。2016年三伏天是从7月17日开始,三伏天饮食应以清淡、易消化为宜,多吃酸、甘,少吃油腻和辛辣的食物。那么2016三伏... -
秋季养生菜吃什么 6种润肺食物缓凉燥
02-10导语:入秋后,天气逐渐变得干燥起来,燥也就成为了秋季的主气,中医称之为秋燥。秋燥一般可分为温燥和凉燥,前者一般多见于初秋时节,气候凉爽干燥,燥为秋的主气。按中医理论,秋天与人体肺脏相应,秋燥易伤肺,以致出现产生咽喉干燥、... -
夏天去暑喝什么汤 5道解暑清热养生汤
02-16导语:炎热的夏天,人们很容易就上火了,这时候,煲一些清凉去火的汤,既滋润又营养,且可免去吃药之苦,何乐而不为呢?那么,夏天去暑喝什么汤呢?本站养生频道为您介绍5道解暑清热养生汤吧。夏天去暑喝什么汤:海带绿豆汤1、夏天去暑喝... -
秋天首选水果:初秋养生最适合吃葡萄
02-06导语:秋天很多水果都上市了,有柿子、苹果、桃子、葡萄等等,你猜猜秋天首选水果是啥?养生小编在此告诉你它就是葡萄。秋季凉爽时节,不妨给自己一次美好的采摘之旅去葡萄采摘园,游客们可以在尽兴采摘后,享用地道的特色农家美... -
三九天如何养生 三九天养生的调理方法
01-05“夏养三伏,冬补三九”是最不能错过的养生佳季。在三九天,养生进补应该以温补为主,帮助人体积蓄能量。养生的重点在于补肾,冬季是固肾的好时节,在避免过分疲劳的同时,更要注意节欲、少酒,避免酒精过度造成的肾精亏损。温补,是... -
秋老虎养生进补8大禁忌
02-09导语:虽然到了立秋,秋老虎依然肆虐,太阳依然毒辣,大家更要注意养生保健。不过天气会渐渐转凉,依照中医春夏养阳,秋冬养阴的原则,是最适宜进补的时候,人们可以根据这一节气的特点,科学地摄取营养和调整饮食。不过,在秋老虎之际,进... -
秋老虎该如何养生 5大调养让你安度夏末
02-10导语:秋老虎迎来各地陆续转晴,气温逐步回升。连晴天气过程将持续7天以上。在南方多区县日最高气温将超过35℃,甚至最高气温将达到37℃。今年的秋老虎预计在8月14-22日期间结束,持续日数约7-15天。秋老虎天气回温,天气还是... -
2024春分时节要如何养生 2024春分养生食谱有哪些
12-30导读:每个节气都要养生,每个节气的养生方式都不一样,2024年3月20日迎来春分节气,不少人决定从这个时候开始养生,你知道2024春分时节要如何养生吗?2024春分养生食谱有哪些呢?想知道就来瞧瞧万年历小编的介绍吧。春分2024春分... -
秋老虎养生喝什么粥 6款健脾养胃粥好滋味
02-10导语:立秋之后,对于南方城市来讲,秋老虎肆虐,真正的秋天还远。这时候气候多变,闷热、潮湿的桑拿天,空调使用剧增,冷饮等冰镇食物大量食用,人们难免遭受腹痛、腹泻等肠胃疾病的侵袭。立秋后应当适当进膳,补充身体的津液,健脾和胃... -
大暑节气养生饮食 大暑生津多吃苦味食物
02-16导语:每年的7月22日或23日,太阳达到黄经120度时,即为大暑。正值中伏前后,是一年中最热的时期,气温最高。在我国很多地区,经常会出现极端的高温天气。一般来说,在最高气温高于35℃的炎热日子里,中暑的人明显增多,而在最高气温达... -
小暑养生重点:饮食清淡防暑少吃冷饮
02-15导语:小暑是二十四节气智慧,有句成语:寒来暑往。小暑、大暑与小寒、大寒都是直接反映气温变化的节气。小暑、大暑是反映夏天暑热程度的节气。小暑过,一日热三分。小暑大暑,上蒸下煮小暑接大暑、热得无处躲……... -
小雪节气吃什么养生 关于小雪节气养生知识
12-14导语:你知道吗?今天就是小雪了,小雪节气的时间一般是在每年阳历的11月22日或者是11月23日。小雪时节,相较于立冬节气,天气会更加寒冷。天气一冷,我们会选择通过吃一些食物来补充身体能量,从而抵御寒冷。那么,小雪节气吃什么养... -
三伏天怎样养生 三伏天需要如何养生
12-14导语:大家都知道,养生的重要性是比较多的,最重要的是通过养生能让自己的身体素质提高。那么,今天小编就跟朋友们来好好讲讲,三伏天怎样养生?三伏天需要如何养生?小编在这里为大家整理出来了一些需要的信息,希望大家从中学习借... -
秋季养生菜谱大全 这几款秋季家常菜开味蕾
02-08导语:大家在初秋时节应少吃或不吃辛辣香燥食品,以清淡甘润为主。秋季饮食应以滋阴润肺为佳,秋燥易伤肺,可适当食用如芝麻、蜂蜜、百合、杏仁、乳品等柔润食品,可以益胃生津,有益健康。除此,秋季在家烹饪要弄得清淡些,少放过重... -
秋季饮食养生小常识
02-05秋季饮食养生小常识俗话说的好:民以食为天。由此可以看出,饮食对人是多么的重要,可以说饮食是维持人体机能的根本,所以在秋季大家一定要了解一些秋季饮食养生小常识才能更好的保持身体健康哦。一家人一起吃饭1、养肺为要... -
夏季养生汤:4道鲜汤“浇灭”炎炎夏日
02-15导语:夏天高温时,人体为了散热,1天的出汗量可以多达3至10升。从理论上讲,人体在每流出和蒸发汗液的同时,能从身体带走很多的热量。夏天人们水分流失大,食欲不振,所以喝汤成了人们夏季最适合的饮食方式。因为夏天炎热,所以喝汤... -
蜂蜜怎样喝才健康 蜂蜜怎么喝才养生
01-011、喝蜂蜜的时间。喝蜂蜜的最佳时间是餐前一小时或者餐后两小时。早上喝蜂蜜可以补充体能,中午喝蜂蜜可以缓解疲劳,晚上喝蜂蜜有利于睡眠。2、冲蜂蜜的水。用于冲蜂蜜的水不能用沸水,可以用温开水。因为沸水会破坏蜂蜜中...
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