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中药泡脚有“神奇”效果, 晚上九点钟泡脚最补肾
12-204、红花-防冻疮红花是一种妇科常用中药,它能够活血通经,祛淤止痛。冬季容易发生冻疮和皮肤皴裂的人在秋季应该提早用红花泡泡脚,可以起到很好的预防作用。取红花10-15克(大约一小撮)按之前提到的方法煮水泡脚,能够预防和... -
小寒吃什么补肾 小寒补肾食谱
11-03导语:小寒是进补的好时机,特别是对肾脏有利,肾为先天之本,一个好肾脏相通五脏皆受益。肾脏机理条件不好就容易受寒。所以,保暖的关键之处就是保护好肾脏。那么小寒吃什么补肾?小寒节气吃补肾的食物有哪些呢?小编在此推荐一... -
几种黑色食物,对补肾也很有好处,最适合冬天吃!
11-07冬天是个万物生机潜伏闭藏的季节,随着天气的变冷,人体血液循环也开始减慢。冬季养生应重视补肾。黑色属肾,多吃黑色食物对补肾也很有好处。今天,小编就为大家推荐几样适合冬天吃的黑,最适合食物。黑豆黑豆,属大豆的一种。与... -
补肾的食物有哪些
11-01导语:冬季补肾是四季中的最佳时期,因为冬季补肾顺应了自然界和人体阳气下降潜藏的趋势,补肾的物质可以顺利的藏到肾中。我们印象中补肾就吃黑色食物,黑色食物是补肾的高手如黑米、黑豆、黑芝麻、黑枣、黑核桃就是典型的补... -
冬至吃什么进补 冬至养阳补肾多喝汤
08-20导语:冬季养生最主要的是进补,为什么呢?因为冬季寒冷,我们的体质仍保持着夏秋的体质,而经过夏秋炎热的煎熬,我们耗能比较大,体质虚弱,很难抵御数九寒天的到来,所以必须要在数九开始之时进补。数九的开始是冬至,因此冬至必须要... -
6种食物补肾效果好,夏天一定要多吃!
12-05红辣椒红辣椒中关键成分辣椒素,有助于分解体内(特别是血液)垃圾。因此,红辣椒是让肾脏健康的完美食物。鸡蛋白保护肾脏需要低蛋白低磷饮食,但是也要补充足够的蛋白质。鸡蛋白中含有多种健康蛋白质,而且比其他来源蛋白质含... -
每天按一按这个部位,不仅排毒祛湿还滋阴补肾!
12-265、安神助眠临睡前艾灸三阴交,有安神助眠的作用。6、美容紧肤抗皱夜生活过多,饮食无规律等,会导致脸部肌肉过早松弛下垂。这是因为损伤了脾胃(脾脏是主管肌肉功能的)的缘故。在晚上9点左右,按揉左右腿的三阴交穴各20分钟,... -
女人怎么预防肾虚 女人补肾该吃什么
08-09各方面的原因不仅可以导致男性肾虚,女性同样容易肾虚。肾是人体重要的排毒器官,女人肾不好更不用谈青春了,所以女人怎么预防肾虚势在必行。今天本文就教大家女人怎么预防肾虚以及女人补肾该吃什么,让肾虚远离你。女人怎么... -
补肾吃什么食物:冬季补肾食物大全
10-29导语:对于不少的年轻男女而言,由于生活和工作的压力,大部分人都处于亚健康甚至是肾虚的一种状态。肾为人之根本,冬季是养肾的最佳时机,肾功能下降,会导致肾虚肾亏,易造成气血两亏、阴阳失调,使女性身体发生退化,逐渐衰老。而男... -
小雪节气养生粥:补肾正当时10种食疗鲜粥
01-23导语:小雪节气开始,气温骤降寒冷十分,此时宜多喝粥。滋润五脏六腑滋阴润燥。除此,小雪天气渐冷,养生宜补肾。冬季补肾主要针对肾阳不足,这类人群会有畏寒怕冷、手脚冰凉、腰膝酸痛、乏力、面色发白等表现。此时不妨喝些补肾... -
冬季养生保健食谱大全(补肾食谱)
10-27导语:冬季逐渐响起寒风瑟瑟的节奏。冬寒正是养肾时令季节,适合精气内藏营养滋补吸收。肾虚是引起五脏六腑功能失调产生疾病的原因。不仅是男人、女人甚至小孩都会有肾虚的时刻。所以按照冬季养生保健来看,冬季养生应补肾... -
吃了它,男人补肾更强壮,女人养血又美颜!
12-06秋葵的禁忌秋葵含有丰富的微量元素,平常作为一味蔬菜可以适当食用,但是千万不要迷信一样食物能达到某种神奇的功效。由于秋葵含有草酸钙,因此肾结石和高尿酸者不建议食用。同时因为秋葵表面有些小绒毛,生吃会损伤肠胃,也不... -
腊八粥为何大家都爱喝?乌发,补肾,又美容!
01-041腊八粥,有讲究!一碗腊八粥,有7种功效!今天是腊八节,从秦朝起,就有今天吃腊八粥的传统,但腊八粥不仅仅是习俗和美食,更是养生补身的佳品,非常符合科学养生,一碗腊八粥,有乌发、补肾、抗老等7种功效!你今天不得不吃!腊八粥的神奇之... -
鸡身上这部位有钱也买不到,比牛鞭还补肾,男人一定要吃 !
11-25中华大地饮食文化博大精深,一切你想不到的东西都可当作餐桌上的食材。今天就给大家介绍一种食材—鸡腰子,也叫鸡睾丸。乍一听上去,可能许多人都觉得不可思议,其实鸡腰子是一种营养极为丰富的食材,其中含有较多的脂肪,对女性... -
大寒吃什么养生?十道菜肴补肾养肝血
11-10大寒吃什么养生?十道菜肴补肾养肝血1、松茸人参鸡汤材料:人参2根,干松茸5个,笋尖3根,香菇5个,精盐少许,姜、香葱适量。做法:干松茸、干笋尖用温水抛开,切断;鸡洗净,斩块,冷水下锅,焯水;鸡块放入砂锅粥,加清水,放入松茸、笋尖、人参... -
补肾小技巧,不花钱却有奇效!男女通用
12-28【防肾虚坚持5个动作】一、搓脚心两手对掌搓热后,以左手擦右脚心,以右手擦左脚心,早晚各1次,每次搓300下。二、做一套简易体操1、两足平行,足距同肩宽,目视正前方,两臂自然下垂,两掌贴于裤缝,手指自然张开。足跟提起,连续呼吸9... -
补肾益气秘籍大公开!看完直接收藏备用
12-26那么,黑豆究竟该怎么食用才能达到补肾的最佳效果呢?小编给大家介绍一款黑豆养肾食谱——黑豆紫米粥。【黑豆紫米粥怎么做】黑豆紫米粥有健肾、益气、补虚的功效。所需材料:紫米75克,黑豆50克。所需调料:白糖5克。具体做法... -
滋阴补肾的食物 滋阴补肾吃哪些食物
08-23在中医的养生学中,滋阴养生历来就是比较受关注的。人体内所有的液体成分在中医看来,都属于“阴”的范畴。阴就像水,柔和,滋润万物,一旦人阴气不足的护啊,就仿佛人体干涸没有水分一样,所以得滋阴。滋阴补肾最常见的手法就是饮... -
冬季养生茶怎么搭配 冬季养生补水补肾茶饮配方
06-21导语:在气候干燥的寒冬,多喝汤水是具有极佳的补水功效的,其中,喝茶是非常不错的一个选择。当然,茶水也不是可以随便喝的,还得适合当季饮用才行,此外,还要注意搭配。那么冬季养生茶怎么搭配好呢?下面为您精选冬季养生补水补肾... -
睡眠中也能补肾?学会这些技巧,随时充满阳气!
01-10如果您经常感到手脚冰凉、腰背发冷,这是由于肾阳不足所引起的。肾为先天之本、生命之门,如果肾阳虚衰,温煦人体的功能下降,就会出现以上症状。教你两招让你阳气十足。俗话说:“药补不如食补,食补不如觉补。”说到底,睡眠是补... -
冬天板栗怎么做好吃?栗子红烧肉补肾健脾
11-11冬天板栗怎么做好吃?栗子红烧肉补肾健脾栗子素有干果之王的美誉,冬季走在寒冷的街头买一包香甜的炒栗子,就能够温暖一整个冬天。中医认为栗有补肾健脾、强身壮骨,益胃平肝等功效,因此栗子又有了肾之果的美名。冬季吃点栗子... -
男性春季养生 喝这些茶能补肾润肠抗疲劳
11-09男性做为社会及家庭的主要劳动力,在春季来临之际,也不要忘记时令养生。春季是一个养生的季节,除了食补调养,男性通过喝茶也可以适当的补一下,在此给大家介绍几种男性春季养生茶。健脑茶【材料】桑叶5克、何首乌15克,白蒺藜1... -
秋冬需补肾远离感冒身体好
11-29一场场秋雨落下,天气逐渐转凉,很多中老年人手脚冰凉,怕冷,腰痛,夜尿多的症状又开始出现或加重了,经常感冒咳嗽,咽喉疼痛,哮喘病又犯了。如何hold住健康,防范感冒,专家有话要说。中老年秋冬为啥爱感冒感冒是秋冬季最常见的病,但值... -
2018三九天补肾吃什么 三九天补肾养肾6大食物
08-21导语:2018三九天补肾吃什么?三九天是数九当中最寒冷的时段,这个时段最重要的就是补肾,我们所知道的补肾食物有秋葵山药等,但适合三九天补肾的食物还有很多,下面小编为您推荐三九天补肾养肾6大食物,天寒地冻要好好保护你的肾... -
春分节气养生粥 5款好粥养肝补肾又明目
09-02导语:春分又称日中、日夜分,是春季中的第四个节气。春分时节,天气渐暖,尤其是白天的温度上升很快,此时节阳气越来越盛,容易故疾复发,因此要特别注意调养身体。春季喝粥是个不错的调养方式,今天,本站小编就为您推荐5款春分节气...
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