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春困来袭怎么办?推四种解上班族春困的四色特饮!
12-27【红色:葡萄汁】红色,如红葡萄酒。少量饮用也能增加高密度蛋白和促进血液循环,可防老年动脉粥样硬化。【黑色:木耳饮】黑色,如黑木耳,有防止血栓及降低胆固醇的作用。【红色:葡萄汁】红色,如红葡萄酒。少量饮用也能增加高密度... -
上班族必备好物有哪些 推荐三大抗疲劳神器
10-26现如今,生活节奏变得越来越快,特别是小白领,每天都要上班,很多时候还要加班,很多人都处于压力之下,顶着疲倦的身驱工作,真是劳累的不要不要的。上班族必备好物有哪些?这里推荐三大抗疲劳神器,可以帮助你缓解工作疲劳。树之惠足... -
上班族如何放松自己 这几件好物提升幸福感
10-24随着社会竞争,很多的上班族都有着巨大的工作压力,工作的负担过大会造成心理健康问题,那么上班族如何放松自己呢?分享几款好物,可以帮助提升你的幸福感,忘却工作烦恼。香薰机对于精致的猪猪女孩来说,一天中最放松的时刻无非是... -
实用贴:上班族长期面对电脑,该怎么保护眼睛?
01-04【眼睛恢复视力的方法】一、远方凝视找一处10米以外的草地或绿树:绿色由于波长较短,成像在视网膜之前,促使眼部调节放松、眼睫状肌松弛,减轻眼疲劳。不要眯眼,也不要总眨眼,排除杂念、集中精力、全神贯注的凝视25秒,辨认草叶... -
上班族怎样提高英语水平 职场人如何提高英语
09-03有一些人在工作了之后才发现英语对于工作的重要性,于是就想着要提高自己的英语能力,那么怎么提高自己的英语能力呢?1.英语日记在学习英语的时候,光记不练那样的效果是不大的,只有多写多运用我们才能更好的提升自己的英语... -
冬季泡脚好处多 上班族早上泡脚精力充沛
10-26人们都只冬季泡脚好处多,但是你们知道冬季泡脚好处有哪些吗?冬季泡脚可促进人体血液循环,调理内分泌系统,增强人体器官机能,取得防病治病的保健效果。同时热刺激会使足部微循环加快,使得水中的药物成分快速地被吸收,直接进入... -
夏季做什么运动 懒人健身法上班族的最爱
02-13导语:夏季做什么运动?我们平时工作压力大生活节奏快,想要有计划的健身运动似乎没什么时间。下了班要是简简单单的几个动作也能起到健身的效果就最好不过了。小编在此为上班族们推荐几种懒人健身法,相信身为上班族一员的... -
超适合上班族解决春困的三个“分时美食”
12-31俗话说“春眠不觉晓”,人们常常在春季感到疲乏不已,哈欠连连,这其实是春困之症。造成“春困”的主要原因是春天新陈代谢逐渐旺盛,机体耗氧量加大,也造成了大脑供氧的相对不足。受到春困影响首当其冲的就是我们的上班族,太影... -
上班族吃什么热量少 上班族这样吃不发胖
10-24上班吃什么热量少?低热量的食物不仅可以帮助我们减肥,还有很多其他的功效与作用。那么,上班吃什么热量少?下面为大家详细介绍一下,希望对大家有帮助。上班族这样吃不发胖1、苹果苹果是少数含有胶质的水果之一,它可以减慢... -
超级实用!适合上班族、手机党的眼部保养妙招!
12-23五、按压穴位法闭上眼睛,把拇指放在太阳穴上。用食指第一和第二节关节间的指腹,平稳地触压眼窝上缘和眼窝下缘,方向是从鼻子往太阳穴进行。【如何预防眼睛受到伤害】1、在电脑前连续工作不宜超过一小时对着手机、电脑、... -
简单又美味,超适合上班族的快手早餐,快点get起来!!
12-15橙香面包布丁食材:土司300g、鸡蛋50g、牛奶100ml、糖20g、糖渍橙皮适量。做法:1)准备好所有材料。2)把土司条切成厚一点的方块状。3)整齐的摆放在盘子里。4)蛋液用筷子打均匀。5)加入牛奶,搅匀。6)把布丁液过滤两次。7)... -
适合普通上班族的信用卡 招商银行的信用卡怎么样
08-30适合普通上班族的信用卡:可以申请一张招商银行的信用卡,比较适合大众白领人群。招商银行以其周到的服务态度,受到了很多卡友的偏爱,尽管只是普通白领,但良好的服务态度会让你喜欢上这家银行的。招行信用卡的主要优点是:1、... -
上班族早餐要杜绝8种食物!
12-27【上班族的早餐这样吃】1.谷类早餐应受青睐一顿好早餐应包括这样三件东西:谷类食品(如未去麦的粗面粉面包、八宝粥、黑米面包、窝窝头、茴香菜包等)水果和奶制品。最好喝含脂肪少的牛奶。谁吃这样的早餐,谁就一箭三雕;... -
懒癌真是病!上班族腰颈酸痛,快用这几招来治!
11-26第三步米字操、犀牛望月功米字操是转动头部,划一个“米”字形,通过各个方向的颈部运动,打乱颈椎活动。接着做犀牛望月动作,通过后倾和斜上45度的左右摆动,让打乱的活动归于协调。每组动作各5次。做完犀牛望月,会感觉到自己... -
天气渐凉,又到了带饭的季节~上班族几款自带简易便当,总有一款适合你!
11-21每天上班其实都想带饭,不仅省钱而且还比较健康,油盐放多少完全都是自己来决定。今天我们就来学习几款适合上班族带的饭菜,然后国庆回来开始带饭生活吧~蔬菜饭材料:大米30克、料酒3大勺、酱油1大勺、清水2杯、水芹菜10克、... -
上班族养生之道:七款养生茶保健防疾病
11-09上班族养生之道:七款养生茶保健防疾病上班族,英文为white-collarworker,前半部分为白领的意思,后半部分是劳动者。上班族一词,在词汇和字典里并没有明确定义;字面上来解是上班人士的族群。而上班族如何养生呢?下面本站小编... -
十大坏习惯成肠胃杀手 上班族必看
11-15现代上班族由于工作时间和工作量等各种方面的限制,经常都不能在正常的时间内进餐,更有甚者,是忙到连啃包子的时间都没有,更别说有手伸去打个电话。由于身边的小伙伴处于这样高压的情况下,所以,小编也深有同感,饮食不定时造成... -
@所有上班族,有这5种情况,你不能享受当年的年休假!
11-112017年即将接近尾声,大伙儿这一年来存的年假都用完了吗?享受带薪年休假是劳动者一项重要的权利。但对于什么情况下,职工不能享受当年的年休假,很多人并不是很清楚。快来了解!●职工依法享受寒暑假,其休假天数多于年休假天数... -
上班族常见职业病有哪些 上班族怎样预防职业病
10-15上班族由于久坐不动、经常使用电脑,长期呆在空调房里,因此容易感到视力下降、颈椎不舒服以及其他一些病症。这些就是所谓的“办公室职业病”。那么上班族常见职业病有哪些?上班族怎样预防职业病?1、颈椎病颈椎病是办公室... -
哪款笔记本适合办公 上班族办公笔记本推荐
10-31很多办公室工作不是用台式电脑,就是用笔记本电脑,相比台式而言,笔记本更加方便,不管是出差还是带回家加班,都是不错的选择,不同用途决定了购买笔记本的选择倾向不同,哪款笔记本适合办公使用呢?下面推荐几款适合上班族的办公笔... -
实用贴:上班族长期面对电脑,该怎么保护眼睛?
12-29【眼睛恢复视力的方法】一、远方凝视找一处10米以外的草地或绿树:绿色由于波长较短,成像在视网膜之前,促使眼部调节放松、眼睫状肌松弛,减轻眼疲劳。不要眯眼,也不要总眨眼,排除杂念、集中精力、全神贯注的凝视25秒,辨认草叶... -
上班族女生怎么穿得体?
10-21时髦有个性的衣服很多,像一字肩大V领露背装等,都非常有特色。不过,日常出街还行,若是上班穿着,可能还需慎重。传统的黑白职业装又太死板,上班族女生怎么穿得体?送你职场秘密武器——小翻领!短袖衫加包臀裙,没什么错误的穿搭方... -
春天如何护肝 上班族在春季该怎么养肝
09-01导语:春季养肝就是在养护自己的健康,因为肝和春季健康有着一定的联系。说到养肝,最需要养肝的人群就是上班族了。上班族每天都在工作忙碌,三餐不按时,而且久坐不动。对肝的危害很大。所以,上班族春天如何护肝呢?春天如何护... -
它是中国最热门的旅游小城,还是上班族最想去的地方!
01-01重庆最近又!火!了!近日,中国城市竞争力研究会、中商产业研究院联合发布了《2017中国最热门的50个旅游城市排行榜》,重庆排名第一!据了解,中国热门旅游城市的主要特征是:旅游市场持续景气、旅游资源丰富而吸引眼球、旅游服务... -
上班族面对电脑要多眨眼 眼睛发涩发红或患上干眼症
04-23上班族每天都要长时间的看着电脑,这显然是对于眼睛伤害很大的,所以我们在上班时,要想办法减小电脑对眼睛的伤害。据专家表示,上班族面对电脑要多眨眼,而且不要在电脑前持续操作超过2两小时等。值得注意的是,如果眼睛发涩发...
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