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秋天喝什么茶最好 5款养生茶滋阴润肺防秋燥
02-03导语:中国人自古以来就有喝茶的习惯,不同的季节喝不同的茶所起到的作用也不相同。眼看就要到秋天了,秋天喝什么茶最好?这是很多朋友并不是十分了解的问题,要知道正确的喝茶可以有效的帮助我们在秋天养生,获得健康。那么,秋... -
2018立秋节气吃什么 立秋需多吃“酸”与滋阴润燥食物
08-02导语:2018立秋节气吃什么?立秋时间是在每年8月7或8或9日,这个时候一般还是三伏天时期,天气还非常的热,不过即便酷暑还没有离去,但秋天的燥已经开始慢慢显现了,我们会在立秋之后,明显感觉的身体水分不足,这个时候除了多补水外,... -
秋天养生小常识:滋阴润肺注意保暖
02-11导语:入秋之后,天气干燥,人也容易出现口感舌燥、喉咙疼痛、鼻子出血的症状,预防秋燥症,首先应从精神调养、饮食调整和加强锻炼等多方面去协调。那么秋天吃什么养生?秋天膳食要以滋阴润肺为基本原则。年老胃弱者,可采用晨起... -
冬季滋阴降火吃什么 一根萝卜养肝下火功效强
06-19导语:冬天是一个阳气比较稀缺的时节,所以很多人都会着重补阳,但实际上一味的补阳只会导致您阴阳失调,这便会导致身体健康问题,适当的养阴有利于身体机能达到平衡状态。那么到了冬季滋阴降火吃什么好呢?其实,冬季上火可能是... -
秋季养生吃什么食物:滋阴润肺平补食物不可少
02-01导语:秋天的到来天气变得格外的凉爽,是非常的适合去户外活动的时候。当然这个季节也有不好的一点,就是气候相对会比较的干燥,因此,我们要格外注重饮食养生。那么,秋季养生吃什么食物呢?专家表示,滋阴润肺平补食物自然是不可... -
秋天干燥怎样滋阴
11-04秋季,人体特别容易出现干燥症状,是不能忽略的问题哦,它可是与我们的两性生活息息相关的。金秋季节,天气凉爽,昼夜气温差易大,加上细菌易生发,正式病发的高峰期,而干燥往往是很多疾病的发病原因。那么秋天干燥怎样滋阴呢?滋阴... -
寒露养生宜食用滋阴润燥食物
11-02导语:寒露是秋季的第五个节气,寒露时期冷空气频繁活跃,起居养生要注意保暖防寒早睡早起。寒露是进补的时节,而进补要控制好力度,不能盲目进补,寒露节气气候干燥寒意渐起,寒露养生应多食用滋阴润燥食物。如芝麻、糯米、粳米、... -
女性清明养生汤 这些汤滋阴明目有营养
09-01导语:女性清明养生汤?清明多雨气候潮湿,所以,女生这天要多吃些去湿气的汤。此外,女生养生汤中,滋阴功效是必不可少的。那么,有哪些女性清明养生汤呢?女性清明养生汤川芎白芷炖鱼头春日时常以风邪为主邪,所以这段时间人们易患... -
立冬养生食谱:滋阴润肺养生汤
11-02导语:立冬节气虽然还未到来,但是提前做好立冬养生功课是必要的,根据中医寒则温之,虚则补之原则,立冬养生宜食用养生煲汤,立冬养生通过食疗营养物质吸收快,建议立冬养生食谱偏向汤类,冬天天气干燥,喝些养生汤滋补温润对于抗凉燥... -
冬季宝宝吃什么水果好 5种水果滋阴润肺防疾病
01-19导语:冬天气候干燥,寒冷的天气会影响体内代谢,使人体氧化功能增强,致使各种营养物质消耗量增加,因此冬天是宝宝患各种营养缺乏症的高发季节。到了冬天,妈妈们要在饮食上针对季节做好调整,为宝宝健康过冬做好营养储备。很多妈... -
寒露养生饮食:8款食谱秋季滋阴进补
01-31导语:寒露过后,天气明显降温,但是天气依然干燥,大部分人仍受到秋燥的困扰,寒露后养生的重点是养阴防燥、润肺益胃。寒露时节,饮食养生应在平衡饮食五味基础上,根据个人的具体情况,适当多食甘、淡滋润的食品,既可补脾胃,又能养肺... -
女性冬季进补喝什么汤 4款冬季进补汤滋阴益气又补血
02-20导语:冬季寒冷,女性的身体比较虚弱,总会有冰手冰脚,气血虚等状况出现。医学研究认为,女子由于经期、孕期、产褥期或患有贫血、胃肠病及久病体虚等,机体抵抗力降低,抗寒能力差,故冬季特别怕冷。另一方面,营养缺乏、低血压或甲状... -
秋分饮食四大滋阴佳品:大枣、红薯、百合、枸杞
02-16导语:秋分节气天气逐渐转凉,饮食方面应多吃清润、温润的食物。秋季阴气不足滋阴很是关键。本站小编在此最适合秋分食用的四大滋阴佳品。它们分别是大枣、红薯、百合、枸杞。想知道它们具有哪些功效吗?快来看看吧。四大... -
能滋阴补肾、健脾调中还减肥修身?这种汤可不简单!
12-26瑶柱(俗称干贝)性味甘咸平,功能滋阴补肾、健脾调中。《本草从新》说它能"下气调中,利五脏,疗消渴"之效;《本草求原》说它有"滋真阴,止小便"之功。瑶柱含丰富蛋白质和少量碘质,功效与海藻、海带接近,但它含有非常浓郁的香... -
立秋养生食谱 6款食谱滋阴润燥又养颜
02-12导语:立秋是二十四节气之一,2016年的立秋是8月7日。立秋到来之后天气会逐渐转凉,并且人体处于秋季干燥的环境中很容易出现干燥症。所以从养生角度来看,立秋应以滋养津液为主,多吃滋阴、润燥食物。那么,立秋养生吃什么比较好... -
夏季养生汤 5种滋阴补肾的养生汤做法
02-16导语:很多人由于夏季炎热就很少煲汤了,但其实,有些烫是你夏季不得不喝的,因为他们能滋补你的身体,让你夏季更健康。你知道夏季养生汤怎么制作吗?为您推荐5种滋阴补肾的养生汤做法。夏季养生汤夏季养生汤:银耳枸杞汤材料:银耳... -
冬天养生汤推荐 4款靓汤滋阴润肺又保健
02-19导语:寒冷的冬天,正是养生的大好时节。中国人历来讲究冬补,这是我们中国古老的养生之道。冬季进补可调和气血、增强机体免疫功能,从而减少疾病的发生,因此冬季养生进补必不可少。喝汤是一种不错的进补方式,在严寒的冬天喝上... -
立秋吃什么蔬菜好 吃7种润燥滋阴白色蔬菜
02-12导语:8月7日是立秋节气,立秋虽然秋高气爽,但你这也是一个干燥的季节,饮食调养应该养阴生津去燥气。秋天多吃些蔬菜利于消化去燥。那么立秋吃什么蔬菜好呢?不妨多吃些白色蔬菜吧,本站养生频道推荐大家吃以下7种润燥滋阴白色... -
初冬养生:哪些食物滋阴润燥?
11-12初冬养生:哪些食物滋阴润燥?十月的到来,意味着秋天的结束,冬天的来临。冷热交替的季节,应该格外注意保养身体。十月是万物凋零的季节,易使人产生悲观的情绪。此时还要防燥邪之气侵犯人体而耗伤肺之阴精,饮食上以滋阴润燥为宜... -
滋阴润肺的山楂雪梨汤,女人喝了更妩媚!
01-06【准备】雪梨两个,山楂300克,冰糖40克【做法】1、雪梨洗净切块,很多人是去皮。花儿发现,只要洗的干净,熬汤的时候,不去梨皮,口感更好。2、山楂用筷子穿过中间将山楂籽捅出来,然后洗净。3、锅内放适量水,放入山楂,大火烧开,转微火... -
滋阴润肺的食物有哪些 秋季滋阴润肺的8种食物
10-23秋季是多种疾病的高发期,但营养专家表示,只要吃对食物,合理饮食,就可以有效预防疾病。秋季宜吃滋阴润肺的食物,那么滋阴润肺的食物有哪些呢?秋季滋阴润肺的8种食物1、蜂蜜,祛痰润肺中医认为,蜂蜜味甘性平,入肝、脾、大肠经,主... -
秋季推荐三款养生茶滋阴润肺
02-28导语:明天进入秋分时节,秋季越发凉燥,秋季消耗我们体内阴气,燥邪伤肺伤津。俗话说喝养生茶越喝越美。小编在此推荐菊花茶、枸杞茶、菊花人参茶这三款适合秋季畅饮的茶品给大家。即可滋阴生津润肺又可养颜下火。大家不妨在... -
处暑吃什么:8款食疗滋阴润燥好滋味
02-07导语:处暑意味着秋季迎来,秋季后期用于凉燥的饮食养生方法要以驱寒润肺为主。饮食原则除滋阴润燥外,应适当增加蛋白质和能量较高的食物。食粥仍是主要方法,如梨粥、百合粥、银耳粥都可食用。秋季养生以肺为先,故饮食以滋阴... -
秋季养生吃什么水果 7种水果滋阴润肺防秋燥
02-05导语:都说秋补是个件很重要的事,不仅是为了冬天做基础,更是为了让自己夏天流失的营养补救回来,但是补却也不能大鱼大肉的一直吃,还要有水果来做平衡。而秋季是个丰收的季节,大量水果上市,那么,秋季养生吃什么水果比较好呢?今... -
白露滋阴润燥六款食谱推荐
03-04导语:白露是秋天的第三个节气,天气渐凉秋燥起增。而白露养生饮食最为关键,防秋燥必然是首要之处,饮食宜多食用滋阴润燥的食物,如阿胶糯米粥、大枣乌梅汤、珠玉二宝粥、清炖仔鸽汤等等,这些都是白露时节适合食用的食谱。那本...
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