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养生之道仅靠“揉一揉”?简单易学
01-10pstrong{margin-left:-2em;}古人说,“腹软如绵,百病不缠”。怎样揉腹才能产生保健效果呢?内里大有文章。腹部,古人认为它是五脏六腑的宫殿,气血津液的发源地,里边有多个重要的脏腑器官。特别是胃、胆、小肠、大肠、膀胱、三... -
寒风凛冽,这些大“暖”方让你轻松度过冬天
01-09pstrong{margin-left:-2em;}近几天,全国大部分地区普遍降温,不少人担心“今年冬天会冻哭”!别怕,适应寒冷天气,这一份从头到脚的保暖秘笈,已经给你准备好!暖头“神仙也怕脑后风”。头是诸阳之会,阳气最容易从头部走散掉。如... -
补钙食物大联盟,第一名完全没猜到!
01-09pstrong{margin-left:-2em;}随着人的年龄增大,人体的体质也随之变差。很多老年人开始出现走路困难,全身无力的现象。这可能是你的身体缺钙了!我们常常看到人老了以后会出现驼背、身高变矮、腰腿酸痛、骨质增生、骨骼变形... -
身体在向你求救,你却浑然不知
01-10身体不舒服,扛一扛就过去了?生活中,很多人出现小毛病习惯“扛一扛”,忍一忍就过去了。但忍受痛苦不值得提倡,某些情况下,忽略一些症状甚至会对生命造成严重威胁。01.突然眩晕当突然感觉到房屋在旋转,需要抱住墙面或家具时,就... -
柿饼虽可润肺化痰 但食用禁忌你知道吗?
01-11柿饼是秋季美食之一,甜甜的味道很受大家的喜爱。然而,在吃柿饼时是有一些食物不能同吃的,否则就会影响到我们的健康。下面就来具体看看柿饼的食用禁忌都有哪些吧。柿饼的营养价值止血凉血。新鲜柿子有凉血止血作用;柿霜润... -
萝卜应该这样吃才能预防疾病!
01-11常言道,冬吃萝卜夏吃姜,不劳医生开处方。萝卜是一种大家经常吃的食品,入冬以后的白萝卜,更是长得白白胖胖的,汁水也足够清甜,难怪大家都爱吃。自古也有“冬天的白萝卜似人参“的说法,说是在冬天吃白萝卜对身体大有裨益。萝卜... -
教你怎样正确的吃海鲜!!
01-11近年来,各地都流行吃烤生蚝。很多人觉得,海产品污染少,营养高,尤其是学名牡蛎、被誉为“海底牛奶”的生蚝。但大量海洋公报和研究报告显示,蛤、蛏、蚶、扇贝等贝类正面临重金属、赤潮和有机物污染之害。特别是岁末年关,饭局... -
熟悉痛风“十禁”,更早摆脱疼痛困扰
01-09pstrong{margin-left:-2em;}“痛风”在过去,被称为“宫廷病”,因为首发见于欧洲宫廷。当时的宫廷生活奢靡,肉奶制品吃的太多,高蛋白的食物中的高嘌呤,导致血液中尿酸异常升高,由此导致痛风,疼起来真的要命!但我国随着饮食的丰... -
“虫”从口入,如何让可怕的寄生虫远离自己
01-08pstrong{margin-left:-2em;}相信很多人都曾被这个新闻震撼过,深圳一家三口去景区玩水,男子感染了阿米巴原虫(一种罕见的“吃脑虫”,经鼻腔进入人体,会侵入中枢神经系统),十几天后不幸离世。除了这种罕见的虫子,生活中还存在着... -
睡前来一颗,让你保持不老容颜!
01-11中国有一句老话说的好:“养生之道,莫先于食。”在我们常吃的食物中便有一种食物,只要能经常在睡前吃一颗便能很好的起到补肾抗衰老,延年益寿的目的!它就是核桃!抗衰老之王,非它莫属核桃仁中所含维生素E,可使细胞免受自由基的... -
掌握你的早晚,养生计划便能事半功倍
01-09pstrong{margin-left:-2em;}清晨四个要1.早上洗澡早上洗澡是个好习惯。早上洗澡确实有助于促使血液循环更加旺盛,并且清洁的感觉和浴液的芬芳本身就可以调整心情,使精神更加饱满。2.早上排便早上大便这个好习惯一经养成... -
耳聋竟与颈椎病有关?该怎么保养??
01-11颈椎病给我们带来的危害还是很大的,轻的头晕头痛,肩膀痛等,重者恶心呕吐,卧床不起,小便失控,性功能障碍,甚至四肢瘫痪。也有吞咽困难,发音困难等,少数颈椎病患者可有眩晕、猝倒、心慌、视力模糊甚至失明等,所以很多颈椎病患者迫... -
不吃早饭都短命?你还在把自己当年轻人嘛
01-10俗话说:“一日之计在于晨。”可很多人早晨宁愿花时间赖会床,或者精心梳洗打扮,也懒得拿出20分钟认认真真吃个早餐。早餐是一天中最重要的一顿饭,它的作用绝不仅是“填饱肚子”。如果早餐吃不好,各种疾病都会找上你。10月25... -
中医里的开窍于耳,长寿全靠摸出来?
01-08pstrong{margin-left:-2em;}中医认为肾“开窍于耳”,耳与肾脏关系密切。而我们常说肝有病,需补肾。所以,按摩双耳,除了通经活络,调理脏腑,还可以补肾养肝。老中医教您如何按摩双耳,为了健康经常试试吧!提耳尖用食指和拇指各... -
女生用它洗脸,好过化学护肤品一百倍
01-10pstrong{margin-left:-2em;}用醋洗脸能够增加皮肤细胞的水分和营养,恢复皮肤的光泽和弹性,软化角质层,还有美白、杀菌的作用。虽然白醋洗脸的好处如此之多,但是不能直接用白醋洁面。因为白醋的酸性比较强,会刺激皮肤,给皮肤... -
入冬!!冷空气来袭如何做好保暖
01-11随着一股实力派冷空气登场,最近各地小伙伴都感受到了寒意,又到你妈喊你穿秋裤的时候了。这几日,北方多地现初雪,大风吹、降温猛。 前天,我国西北地区中东部、内蒙古中西部、华北大部、黄淮大部、东北中南部等地都被雨雪覆盖... -
小孩咳嗽怎么办,按摩以下七个穴位立即止咳!
01-12孩子咳嗽,按摩哪里立即止咳?按摩可以让全身放松舒畅,缓解疾病带来的痛苦,也是可以通过按摩来治疗咳嗽的,下面来说一说穴位的按摩方法。指推檀中穴位置:在胸部正中线上,两乳头连线与胸骨中线的交点。按摩方法:用拇指自下而上推... -
年轻人也要警惕糖尿病!!!
01-1140岁似乎是衰老的一个拐点,人体机能下降很快。但如果在四十岁之前就未老先衰了,那就要当心糖尿病的偷袭了。比如肥胖等引起的未老先衰,就像连锁反应会是糖尿病的致命威胁,因此,要提前给自己敲警钟,尽快改掉不好的生活习惯。... -
中国明天起将在南海进行军演 长达一周
01-12中新网7月4日电据中国海事局网站消息,自7月5日8时至7月11日8时,在南海海域进行军事演习,期间禁止驶入。以下是连线划定相关海域的各坐标点:18-11N110-27E;19-32N111-21E;18-28N114-54E;16-19N112-51E;15-57N111-34E。相关报道... -
慈禧太后最爱的养生佳宴,这道菜实至名归
01-10pstrong{margin-left:-2em;}冬天天气干燥,要多吃滋阴润燥的食物。白菜就是这个时候的主打菜。像人家“思密达国”,一到冬天家里一罐一罐的腌制白菜,既下饭又生津养颜。俗话说:“鱼生火,肉生痰,白菜豆腐保平安”。冬天气候干... -
腰椎最怕“沙发土豆” 坐直了,千万别塌腰!
01-12哎,工作不突出,业绩不突出,只有腰椎间盘突出!有些人患上腰椎间盘突出症以后,沮丧地这样自嘲。这虽然是调侃之语,但是“腰突”确实给不少人的工作和生活带来了很大的困扰。对抗“腰突”,我们需要从生活点滴入手,打响全方位的“... -
腿脚抽筋怎么办?怎么预防?
01-11抽筋即肌肉痉挛。腿常抽筋大多是缺钙、受凉、局部神经血管受压引起。平时可适量补钙,多晒太阳,注意局部保暖,也要注意体位的变化,如坐姿睡姿,避免神经血管受压,你也可做局部肌肉的热敷、按摩,加强局部的血液循环,如果还无改善... -
最全的睡眠攻略,从早精神十足
01-09很多人认为,睡得越多,就会越精神。其实,那些睡得更多的人,并不是因为他们需要长时间,睡眠,而是因为他们没有好好地关照自己的睡眠系统,从而导致这个系统被削弱,不能高效率地工作。那究竟一个人一天应该要睡几个小时呢?很多朋友... -
现代白领,如何预防电脑疲劳??
01-11什么是电脑疲劳?它是一种疲劳问题,主要是因为长时间用电脑引起的。我们知道现代人的生活离不开电脑,很多人在工作和学习的时候会长时间使用电脑,这就会引起电脑疲劳。电脑疲劳的危害有很多,不仅会影响你的视力,还会诱发颈椎... -
胃不好怎么办,按摩一下两个穴位比胃药还管用!
01-12生活节奏加快,不少人饮食不健康,引发消化不良?胃部胀气?吃多了胃不舒服?俗话说“三分治七分养”,除了吃药,还可以用穴位按摩来解决这些事情,今天小编就教一教大家,如何缓解胃部不舒服!胃不好有几个原因?精神紧张一个人在紧张、烦...
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