四、饭后站半个小时
这个保持苗条身材的秘诀真的简单地不能再简单了，靠在墙边笔挺的站上半个小时。不过这个真的去实践的话，会发现比较困难。那就饭后千万不要坐，站一会走一回做一会家务，真的非常有效~
五、不熬夜
熬夜伤身，很多妹纸仗着年轻，经常熬夜，小编也是，但是自从小编熬夜气血虚进了一次医院之后，就不敢再熬夜了。坚持一段时间发现，早起精神百倍，脸色都不一样，而且早起做事更容易集中精神哦~
六、常拉筋
同学是一个拉筋达人，只要有空地随时都想展现身手。筋长一寸寿长一命，再做一会瑜伽，非常修炼气质和体型哦。当然啦，很多身体比较硬的妹纸们刚开始拉身体很疼，不过要坚持哦~
上面她说的这些习惯，重在坚持哦。在我们身材皮肤整体精气神都变得很好的，各位宝宝们，想要变美的话，快坚持这样做吧~
四、饭后站半个小时
这个保持苗条身材的秘诀真的简单地不能再简单了，靠在墙边笔挺的站上半个小时。不过这个真的去实践的话，会发现比较困难。那就饭后千万不要坐，站一会走一回做一会家务，真的非常有效~
五、不熬夜
熬夜伤身，很多妹纸仗着年轻，经常熬夜，小编也是，但是自从小编熬夜气血虚进了一次医院之后，就不敢再熬夜了。坚持一段时间发现，早起精神百倍，脸色都不一样，而且早起做事更容易集中精神哦~
六、常拉筋
同学是一个拉筋达人，只要有空地随时都想展现身手。筋长一寸寿长一命，再做一会瑜伽，非常修炼气质和体型哦。当然啦，很多身体比较硬的妹纸们刚开始拉身体很疼，不过要坚持哦~
上面她说的这些习惯，重在坚持哦。在我们身材皮肤整体精气神都变得很好的，各位宝宝们，想要变美的话，快坚持这样做吧~