导语：国庆节倒数第二天10月6日，这个时候差不多就要结束假期了。所以趁国庆还没结束高速免费期间。提前上高速比较好。错峰出行是关键。避免30日晚上出行，6日之前返回。高速最堵时间段：9月30日、10月1日9：00—13：00;10月6日、7日的15：00—9：00。那么2016国庆节10月6日是星期几?小编为您介绍国庆节放假安排时间。
国庆节放假时间表
2016国庆节10月6日是星期四
业内人士提醒，国庆期间高铁、火车、汽车票紧张，机票、酒店价格浮动大。往年出游高峰一般为2号、3号、4号，返程高峰为6号，市民不妨错峰出行，避免拥堵。为节省出行时间,请尽量避免在高峰时段从收费站上下高速,另外,车主可根据行程选择临近收费站上下高速。提前规划好行程路线，了解清楚路线上高速的状况，并提前做好绕行准备，防止临时发生事故。
怎么摆脱国庆节后遗症
(1)上班前一晚的休息时间要按照平时的上班时间来，早睡早起，就算是睡不着也要在床上躺着闭目养神也是好的。接着就是上班时间如果提不起精神，可以喝点茶、咖啡提神，平静下自己的心情。中午休息的那一会是很重要，可以让你的下午精力更充沛。还有就是工作上的安排尽量不要安排那些难度大的。
(2)改变你的活动内容。如果在上班后你的大脑皮层极度兴奋，而身体上却处于低兴奋状态，对待这种疲劳，睡眠能起到的作用不大。因此你需要的不是通过“静止”恢复体能，而是改变自己活动的内容，比如下班后去打球、游泳，只需要1小时，你就能神采奕奕。这是因为，通过改换活动内容，能使大脑的不同区域得到休息。让你早点渡过假期后遗症。
(3)心理上我们要接受这个状态，就像我们平时的周一上班一样，过完周日假期周一上班难免也会有这些状态。所以我们对待假期后遗症的时候，心理上就要像是对待“黑色星期一”一样，当做事会发生的心里平静的接受这个症状，你也会跟快就恢复过来。
(4)我们也可以从饮食上改变一些。大多数人在假期生活不规律，没有节制地大吃大喝，所以我们节后在饮食上要作一些调理，可以多吃一些清淡的面食，多吃富含维生素C的水果和蔬菜有助于肠胃的保养。自然会对于我们症状有很好的改变作用。