现代不少人都有晚睡的习惯,每天晚上都打游戏、刷微博到12点,否则就感觉一天没过好。但是等到有孩子之后,我们就要及时改掉晚睡习惯,这是因为如果孩子跟着学,那么就会给他的成长带来很多不利影响。那么孩子晚睡都有哪些危害呢?
还让孩子晚睡?危害多到你数不清
1.个子长不高
关于孩子的身高,家长们都非常重视,都希望可以培养出一个体格健美高大的孩子,但是却不是所有家长都能如愿。根据我国教育部的调查发现,三年级孩子的平均身高一年不如一年,而导致这一情况的主要原因就是晚睡。
不管是学习压力大还是习惯使然,现在不少孩子都会有晚睡的习惯,结果导致其作息失调、睡眠不足。我们都知道生长激素分泌的高峰期就是孩子夜晚睡觉的时间,如果不在这段时间沉睡,那么孩子就会因为激素缺失而长不高。
2.威胁心脏健康
如果总是晚睡,那么孩子就可能长期处于睡眠不足的情况,而首先大受其害的就是心脏。尤其是幼儿,他们会因为睡眠不足而变得亢奋,血压、呼吸、心跳都会加速,长此以往心脏就会大受其害,心血管疾病也会大面积出现。
所以如果总是让孩子晚睡,那么在他三十五岁之后,爆发心血管疾病的概率大增。这里要提醒各位,孩子的睡眠习惯是由家长们自己培养的,所以平常千万不要允许孩子晚睡,必要的时候要以身作则,早睡早起。
3.让孩子性早熟
曾经遇到这么个病例,小女孩不到9岁,身高也只有132cm,但是她的胸部却已经初具规模。原来女孩的母亲是英语老师,每天督促孩子学习,基本都是晚上11点才睡觉,而且早上6点半就起床。
而恰恰是这种晚睡早起的习惯,让女孩承受着这个年龄不该有的压力,从而刺激其体内荷尔蒙分泌、抑制生长激素活动,其结果就是孩子长不高,同时还出现性早熟的情况。
还让孩子晚睡?危害多到你数不清
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